垂れ胸・離れ胸

運動したら垂れちゃった!? 大人こそ積極的に身に着けたいスポーツブラ

エクササイズにスポーツブラは必須

スポーツブラと聞いて「中学・高校生の部活の時、着けていたわ~」という人は多いはず。ところで、現在は何かスポーツをされていますか?

ウォーキングやテニス、ランニング、フィットネスダンスやヨガなど、何かスポーツをしている女性なら、スポーツブラを過去のものにしてはいけません!少女の頃よりも胸が垂れやすい大人世代だからこそ、スポーツブラの持つ垂れさせないパワーを存分に享受しましょう!

知らなきゃ垂れ胸まっしぐら!? 運動時にスポーツブラが必要なワケ

運動時に使用するスポーツブラ。身体を激しく動かしても心地よく、ブラがズレたり擦れたりしないラクチン仕様だと思っていませんか? 確かに身体の動きにフィットしたスポーツブラは着け心地が良いものですが、スポーツブラの神髄はそこではないのです。

スポーツブラの最も大切な仕事はバストの揺れを抑えること。ノーブラでジャンプしたり走ったりすれば、胸は上下左右に動きまくりますよね。つまり胸に激しい負荷がかかるという事。胸に負担を掛け続ければ、胸の脂肪と筋肉を繋いでいるクーパー靱帯が伸びてしまいます。クーパー靱帯が伸びるとどうなるか? 

…胸が垂れてしまいます…。
動きやすさよりも何よりも、スポーツブラに求められる一番の機能は胸を揺らさないようにしっかり胸をサポートすること。決して中高生専用の青春ブラではないのです。

30代、40代と年齢を重ねるとただでさえクーパー靱帯はお疲れ気味なもの。そこにきてスポーツブラなしの運動では、胸を垂れさせる手伝いをしているようなものです。健康やダイエットのために身体を動かすのはとても良いことですが、運動時にスポーツウェアを着るように、きちんと下着もスポーツブラを着用するのが得策です!

スポーツブラは激しい運動にも対応

スポーツブラも特徴いろいろ!動きや目的に合わせたブラを見つけよう

「スポーツブラって、ラクチンで後ろにフックがなくて、ストラップがクロスしたりしているノンワイヤーのブラジャーだよね」…と思っている人は結構多いと思います。確かに、そういう形状のスポーツブラが多いですが、形がスポーツブラに似ているからといって、それがスポーツの際に役立つブラという訳ではありません。

「ノンワイヤーの楽ブラ=スポーツブラ」という認識は、ここで改めるべし!

動きの多い運動時に胸の揺れを抑える機能がなければスポーツブラとは呼べません。
スポーツブラはワコールやトリンプなどの大手下着メーカーの他、ナイキやミズノといったスポーツメーカー、スポーツブラ専門下着メーカーなど各社から発売されています。胸を揺らさないという大前提に加え、動きにフィットする柔軟性や着心地のよい素材の追求、汗をかいても吸汗速乾の機能など、各メーカーとも工夫を凝らした高機能のものが多数販売されているようです。

また、スポーツによって胸の動きが異なることに着目し、嗜むスポーツの特徴に合わせたブラ展開も行っています。

ただし、スポーツブラの威力を発揮してもらうには、やはりサイズが大切。一般のブラ程はサイズ感が厳しくないと思われがちですが、ブラが緩すぎれば胸の動きを封じることはできませんし、逆に窮屈過ぎれば運動時に不快感を覚えるだけでなく、バストトップを押しつぶしてしまい、胸の形崩れの原因にもなります。

スポーツブラは一般のブラとサイズ展開やサイズ表示が異なることが多いので、購入時には各メーカーのサイズ表をよくチェックしてくださいね。

スポーツブラは身体の動きを妨げない

スポーツブラの主なメーカー


ワコールcw-x

動く人のブラ
フィットネス・ゴルフ・ダンス・ジムのトレーニングをする人のブラ

走る人のブラ
ランニング・トレイルラン・テニス・バスケットボール・フットサルなどをする人のブラ

歩く人のブラ
ウォーキング・ハイキング・トレッキングなどの歩く動きや、自転車をこぐ人のブラ


トリンプ トライアクション

STUDIOシリーズ トライアクション010
ノンワイヤーブラジャー 4,212円
ヨガ・フィットネス・ゴルフなどのびのびと大きく動くスポーツ向け

CARDIOシリーズ
トライアクション コントロールブースト
ノンワイヤーブラジャー 4,212円(税込)
ランニング・ダンス・テニスなどのボールゲームなど激しい動きをするスポーツ向け


◆ナイキ 

インディ ウィメンズライトサポートスポーツブラ
ヨガ・ピラティス・バレエなど、ローインパクトのスポーツを主に対象としたブラ
クラシック ウィメンズミディアムサポートスポーツブラ
ランニング・テニス・ジム・サイクリングなどミディアムインパクトスポーツ向け
ライバル ウィメンズハイサポートスポーツブラ
激しいランニングやテニス、バスケット、高負荷トレーニングなどのハイインパクト向け。胸の揺れやすいもともと胸の大きい人に


◆ミズノ バイオギア

型想いブラ
ジム・スタジオ・フィットネスを行う人向け。形を美しく整えることにも留意

極ラクブラ
ヨガやウォーキングなどの軽スポーツに対応。楽な着け心地にこだわったブラ

ゆれぴたっ
ランニングやハイインパクトの競技スポーツなど、激しい動きに対応したブラ


◆ブラシー

ランブラ
最大で胸の揺れの78%を抑制するランナーのためのスポーツブラ

ジムブラ
ジムトレーニング専用のブラ。激しいジムトレーニングにも完全対応

ブランポリンブラ
胸のサイズが小さい人向けのスポーツブラ。カップの調節が効いてぴったりフィット

クロスブラ
あらゆる動きに備える揺れに対応しながら、胸を押しつぶさずに美しく保つブラ

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