大きく実ったバストが年齢とともに垂れるのは、重いのだから仕方がないと理解できますが、小さな胸も垂れるということにどうしても納得できないアナタ…。小さい胸だって条件が重なれば、ボイン並みに垂れるのです！

今日はプチ胸さんが気を付けたい胸が垂れる原因とその対処法をご案内。大きくなくても形の良いバストは魅力的です。形のいいプチ胸で大人のキレイを楽しんじゃいましょうね。

プチ垂れ胸を回避せよ！胸の下垂の大基本をおさらい

バストが下垂する原因ってなんだか知っていますか？

加齢や妊娠・出産、重力のほか、姿勢やホルモンバランス、ブラのつけ方などなど、細かな要素は多々ありますが、突き詰めれば“胸を支える筋力が衰えること”、“胸の脂肪と筋肉を繋ぐクーパー靱帯が伸びてしまうこと”が原因です。
でも、大きなバストが垂れてしまうのは何となく理解できますが、胸が小さいのに垂れるのはなんだかフェアじゃないような気もしますよね。

プチ胸が垂れてしまう人の特徴は下記の3つがあげられます。

１、胸が小さいのでブラを軽視していた

そんなに向けが大きくないからとノーブラで過ごしたり、補整力のないカップ付きインナーばかりで過ごしたりしている人は要注意です。胸の脂肪が脇や背中に流れ出す可能性も高く、より貧乳度が増す恐れも！

２、適切なブラを着用せずに激しいスポーツを行っていた

普段の生活もさることながら、飛んだり跳ねたり走ったりすれば、胸だって360度ぐるぐる激しく動きます。物をゴムの端に括り付けてぐるぐる回し続けるとそのゴムは伸びますよね。同様に胸のクーパー靱帯も伸びます…。

３、大きな体重の増減があった

健康的にダイエットするのは大賛成ですが、短期間で体重を落とすような無理なダイエットをしている人は、「胸から痩せていく」という悲しい経験もあるのでは？　無理なダイエットがたたって女性ホルモンが減少したり、胸を支える筋肉が少なくなったりすると、バストが垂れてしまうことも。

それでもやっぱり納得できない方。
では、上半身裸のおじいちゃんを頭に思い浮かべてみて。

男性なので胸がないのは当たり前ですが、なぜかその貧乳が垂れていません？　男性だって垂れるんです。小さくても胸は垂れること、なんとなくイメージできるのでは？

小さな胸を垂れさせない美胸バストケア

プチ胸だから油断してしまっていたという人。今からでも遅くありません。これ以上バストに負担をかけないためにも、自分でできるバストケアを始めてみませんか？　美胸になるためのおすすめケアを3つのステップに分けてご案内します。

ステップ1　ブラの見直し

胸が小さめでも補整力0のラクブラばかりはNG。きちんとバストトップとアンダーバストのサイズを測って、自分の胸にフィットするブラを身に付けましょう。その気になればブラのカップ数を上げる育乳も目指せます！　

プチ胸さんにおススメ！パカパカ浮かずに即効バストアップ

クイックプッシュアップブラ/ブラデリスニューヨーク　5,940円（税込）

AAカップから揃うプチ胸さん向けの補整ブラ。プチ胸さんにありがちなブラ上辺のパカパカ感を解消して、ぴたっとバストラインにフィットします。自然にやわらかなバストラインを演出してくれる即効ボリュームアップ効果が嬉しいですね。通常の育乳ブラや盛りブラでは効果が出にくい、贅肉少なめの痩せ型プチ胸さんも、ぜひ試してみてください。

※正しいバストサイズの測り方は「プロのフィッター直伝! バストサイズを自分で正しく測る方法」をご参照ください。
※ブラのカップ数が上がる正しいブラの着け方は「いきなり2カップアップもあり！プロ並みの技術でブラを着ける方法」をご参照ください。

ステップ2　ナイトブラ作戦

お昼のブラをそれほど気にしていなかった人は夜のブラも他人事だと思っていたかもしれません。でも、本当にバストのエイジングケアを望むなら夜用のナイトブラもぜひ取り入れてみてください。

寝ている間にあちらこちらへ垂れ放題の胸をしっかり真ん中に集めてくれるナイトブラは、形の良いバストメイクに大きな効果を発揮します。

ただし、昼用のブラを寝る時に使用してはいけませんよ！ワイヤーアリの補整下着で寝てしまった場合は、血行不良や身体の締め付けによる睡眠障害などで、バストだけでなく健康に悪影響を与えかねません。

たとえワイヤーなしの楽ブラでも昼用のブラは不適切。寝ているときと起きて活動しているときとでは、人の姿勢が違うことから、重力のかかる方向や比率が変わってきます。夜には夜の姿勢とバストの動きを考えた夜専用のナイトブラを使いましょう。

おすすめナイトブラ。お風呂上がりのリラックスタイムにも

ナイトアップブラキャミ/ワコール　4,779円

ナイトブラを日本に広めたのは、やはり最大手ワコール。寝心地や健康、胸のケアのすべての条件を満たすために、医師や専門家の協力の元にワコールが作り上げたナイトブラが、ナイトアップブラです。

その中でも、キャミソール型のナイトアップブラキャミは、就寝時はもとより、お風呂上がりのリラックスタイムにも使いやすいですよね。ブラキャミといえども、ワコール独自のナイトサポート技術がすべて入った優れもの。気軽に取り入れやすく、しっかりサポートが望めておすすめです。

ステップ3　エクササイズ＆マッサージ

バストケアジェルやクリームを使ってバスト周りの皮膚のお手入れをすると、肌の張りが蘇るだけでなく、血行や代謝の促進にも役立ちます。大胸筋などバストアップに関係する筋肉を鍛えるには、肩甲骨を大きく動かす体操が効果的。ブラ美活研究家の粂井先生が考案したSラインメイキング体操がYouTubeで公開されていますので、エクササイズの参考にしてくださいね。

おすすめバストクリームジェル。クリームとマッサージで美胸効果UP

バストトリートメント/ブラデリスニューヨーク　3,672円

大豆の約40倍のイソフラボンを含むプエラリアエキスを配合。保湿効果のあるコラーゲンやダイズ種子エキス、ビタミン・ミネラルを豊富に含むザクロ果実エキスなど、多種の美容成分を贅沢に使用したトリートメントクリーム。

シワやたるみのケアなどのアンチエイジング、お肌のきめを整える整肌作用、潤いのあるつややかな胸元に仕上げる保湿効果など、これ1本で美胸効果がたくさん享受できる優れものです。また、柿に含まれるカキタンニンは消臭効果があり、気になる体臭や加齢臭対策にもパワーを発揮します。

グラマー女性もプチ胸女性も胸のケアを軽視していると、バストが垂れて離れて形が崩れるといった残念な結果になりかねません。
自分のバストサイズに適したケア方法で、美胸習慣を身に付けましょう。

また、自分はプチ胸だと思っていても、実は隠れたグラマーである可能性もありますので、ぜひ、自分のサイズに合ったブラを正しく着用してみてください。もしかすると、自分でもびっくりの育乳効果がみられ、数か月後にはグラマーさんの仲間入りをしているかも知れませんよ。