ヒップのエイジング

後姿が老婆のように!老化が目立つヒップの垂れと弛みに要注意

お尻の老化をストップ

40代半ばを過ぎると一気にやってくるヒップの老化。ふと鏡で後姿を見て、驚くほど老け込んだ自分のお尻に衝撃を受ける人は少なくありません。後姿のケアはついつい忘れ去られがちですが、ヒップはバストと同じぐらい老化が進みやすい部分なのです。

ヒップの老化・劣化の原因となるのは“揺れ”と“筋肉の減少”。お尻のアンチエイジングの基礎知識を身に着けて、後姿の老婆化に待ったをかけましょう!

40代からお尻の老化が加速!自分のお尻の老け具合を把握しよう

最近、自分の後ろ姿をきちんとチェックしたことがありますか?
顔や胸と違って鏡を見ればすぐに確認できないのがお尻。あまり目に入らないのをいいことに、10代から40代以降までほぼケアをしていないという人も少なくありません。

でも、でもですよ!あなたのバストは10代・20代の頃と比べたら、やはり垂れて張りがなくなってきていますよね。胸が膨らんできたころから、毎日ブラジャーでケアをしていた胸すらその状態なのです。つまり、薄っぺらいショーツひとつでヒップを長年放置していたとすれば…、それ相応の垂れて弛んだお尻になっていても仕方ないのです。むしろ、そうならなければ不自然かもしれません。

お尻の劣化はお尻の下部から始まります。加齢や重力、運動不足などが原因で筋肉が劣え、お尻の付け根に近い部分がまず弛みはじめます。この老化初期に手を打たなければ、次はお尻のトップが下向きに。そう、バストトップが垂れる要領でお尻のトップだって垂れるのです。ウエストや太ももとの境目がだんだんと曖昧になり、身体のメリハリがなくなったように感じるのもこの頃です。

それをまたまた放置すると…、ついにヒップの老化の最終形。ヒップの肉が内側にこけ、太ももの内側や股関節あたりまでの肉が垂れる老婆のお尻になってしまいます。

お尻の老化が早わかり。ヒップの老化ステップ

桃尻期

プリッと形よく張った丸くみずみずしいお尻。まだ老化知らず!10~20代頃

垂れ尻初期

お尻の下部が少し垂れ気味に。すこしお尻が垂れ始めて形に変化が。早ければ20代後半から。30代に多い形。40代前半もここで踏ん張っている人が多数。

垂れ尻中期

お尻のトップが垂れる。ウエストや太ももにヒップのお肉が流れ出して後姿に変化が!30代も手入れを怠るとこの地点に。40代・50代の老化尻に多く見られます。

垂れ尻後期

お尻の脂肪が削げはじめ、お肉が下へ下へと垂れさがります。しわやたるみが顕著になります。50代以降の放置尻はご注意を!

 

エイジレスな美しい後姿

xusenru / Pixabay

お尻の劣化を食い止めるのは揺れをストップする適正ガードル

さて、お尻がどうやって垂れ下がるのか、何となくイメージできたでしょうか?
もう一度、自分のお尻をしっかりと見据える覚悟ができたら、自分のお尻がどのステップにいるのか確かめましょう。なんとしてでもそこで老化をストップさせたいところです!

お尻の老化に大きな影響を与えるのが筋肉の衰え。お尻はもともと動きにくい箇所。積極的に筋肉を使わなければ、年齢を重ねるごとに筋肉が落ちてしまいがちです。筋肉が落ちると今までピタッと張り付いていたお尻の脂肪が下がり始めるという訳です。
そのお尻の垂れを促進するのが“揺れ”。これもどこかで聞いてことがありませんか?
そう、バストの垂れと同じです。バストもお尻も激しい運動や動きで上下左右に揺れ動くと一層下垂が進むのです。つまり、下垂を食い止めるには、お尻の揺れを極力少なくしてあげることが肝心。

ヒップの形を整えるという見かけ重視のガードルだけでなく、もう一つの肌のようにぴったりとお尻に張り付いてお尻の揺れをストップする機能こそが、お尻の老化防止に強力に働く理想のアンチエイジングガードルです!

アンチエイジングのためのガードル選びのポイント

小さすぎず大きすぎずの自分のお尻のサイズに合ったガードルを

お尻を小さく見せたいからといって、小さすぎるガードルはお尻の形を損なう原因に。また逆に窮屈なのが嫌だといってガバガバの大きめサイズもダメ。お尻をサポートしなくちゃガードルの意味がありません。ガードルのサイズの見方は下記の通りです。
※サイズ表示はウエストが基準サイズ

サイズ 58 64 70 76 82 90
ウエスト 55-61 61-67 67-73 73-79 78-86 86-94
ヒップ 79-89 83-93 86-96 89-99 91-103 94-106

 

きちんとサイズに合った商品でも、10代や20代向けに作られたガードルなど年齢や加齢ステップを無視した商品はNG。40代以上の女性の身体を考えたブランドのガードルで適正ケアをするのが一番です。

また、忘れてはならないのが着用感。ガードルを穿いてみて心地よいと感じられるか、また、しゃがんだり、大股で歩いたりなど、大きな動きをしてもピタッとお尻に張り付き、ガードルの上辺や裾がめくれ上がったり、お腹の部分に横ジワができてよれたりしない柔軟な商品が見つけられればベストです!

締め付けが苦手な着心地重視派におススメのガードル

ワコール SUHADAベースメイク

補整ガードルが苦手という人にもぜひ試してほしい、着心地と機能を兼ね備えた話題のSUHADAシリーズ。伸縮性のある素材、ヒップの丸みをつぶさずに心地よくヒップアップしてくれます。

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HEAVEN Japan 尻まる子ちゃん

マイクロファイバー素材を利用した着け心地も着脱もラクちんなガードル。立体加工でお尻の丸みをキープ。もともとお尻が小さい人や垂れ尻初期の人におススメ。

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ブラデリスニューヨーク 桃ソフトガードル

人気の桃尻シリーズ。伸縮性のある柔らかい生地なのにしっかりとお尻の肉を集めてきれいな丸いお尻を形作ります。太もも上部もシェイプしてくれる2分丈。

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お尻・太もも・お腹も総合的にケアしたい機能重視派のガードル

ワコール SUHADA 肌リフトプラス

2016年ワコール商品の中で売り上げナンバーワンの逸品。独自のNANOテープでたるみを肌からグイッと引き上げます。お尻はもちろん太もももリフトアップ。セミハイウエストタイプを選べばお腹の引き締めもバッチリ。

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ウィング ハミデンヌ

ヒップと太もものシェイプアップはもちろんのこと、ガードル上部のウエスト部分にはみ出る贅肉もすっきりと解消してくれます。お腹のハミ肉も一緒にガードルでケアをしたい人に。

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トリンプ SHAPE SENSATION PREMIUM427

お腹と太ももはしっかりサポートしながら、お尻は丸い形を損なわない技あり構造のガードル。心地よいサポート感で身体のメリハリを形作り、ウエストのくびれも実現!

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セシール ロングガードル(ハードタイプ)

弛んだ太ももと垂れたヒップをしっかり引き上げ。お腹もぐっと抑え込むハードタイプです。補整下着はハードタイプでないと頼りないと感じる人に。お手頃な価格も魅力。

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しっかりサポート派も着心地重視派も、美尻アンチエイジングにはガードルがとても強い味方になってくれます。苦しいと感じるガードルはあなたのボディに合っていないだけかも。自分に合ったサイズの適正ガードルを見つけて、お尻の揺れをしっかりガード。残念な老け尻お尻に今日からさようならしましょう!

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